Día 72 - Pilates y proteína

¿Qué ocurre cuando pierdes peso muy rápidamente? Pues es muy probable que te lleves por delante gran parte de tu masa muscular y eso es bastante preocupante.

Sin entrar mucho en detalle asi es como ha empezado una clase de Pilates hoy cuando la persona a la que iba a dar una clase privada me ha dicho que tenia el objetivo de estar menos flácida y más dura.

Me lo ha agradecido y rápidamente nos hemos puesto manos a la obra, que la hora pasa rápido.

Feliz lunes y hasta mañana.

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