Para todos esos días en el que las cosas no cuadran y tu rutina se ve trastocada. Hoy te propongo que te pongas un “Plan B”, ejemplo: Tenias pensado ir a entrenar pero por alguna razón no puedes, tu plan b podría ser una rutina más corta para tener la sensación de no haber hecho…
Mañana domingo no publicaré capítulo nuevo de mi podcast y eso significará fallar a la frecuencia que me había auto impuesto. ¿Cuantas veces te has enf…
Josu De Benito
Sí, me he inventado esta palabra para definir los dolores que vienen de como estas emocionalmente o psíquicamente. Te lo dejo en el video. Llega el fin…
Josu De Benito
Una de las primeras premisas que debes de aprender cuando inviertes en bolsa es ser capaz de asumir pérdidas. Y si no es así vas a perder mucho dinero,…
Josu De Benito
Hoy os contamos y os presentamos al Quiroprático que está tratando Cris en las ultimas semanas. Grabamos el estudio por dentro y Jonas se presta a grab…
Josu De Benito
Revisando un video en YouTube de un coach de CrossFit me ha recordado una discusión muy habitual en cuanto a precios. Y es que no es lo mismo algo que …
Josu De Benito
En el podcast con Carlos salió el tema del movimiento como algo terapéutico, después lo hablé con Cristina y en una de las valoraciones de esta mañana …
Josu De Benito
La semana pasada me cobraron comisiones en el banco que uso habitualmente y decidí tomar una pequeña acción para no quedarme impasible antes el gustito…
Josu De Benito
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