Recientemente la gimnasta Simone Biles ha decidido retirarse de las olimpiadas porque no cree que pueda soportar al presión de seguir participando. En el video hablo de algunos casos deportivos donde tener una mentalidad fuerte y trabajada fueron fundamentales en la consecución …
Hoy ha vuelto a ser martes de subida al monte. Las sensaciones han sido mejores, tanto porque ha sido un recorrido más corto como porque he estado entr…
¿Qué ocurre cuando pierdes peso muy rápidamente? Pues es muy probable que te lleves por delante gran parte de tu masa muscular y eso es bastante preocu…
Hoy os traigo un tema que me ha hecho pensar y que he disfrutado reflexionando sobre ella, quizás sea porque me hago mayor. Una cirujana hablaba en un …
El martes pasado en el taller que hicimos en el estudio de Jonas, el quiropráctico, salió el tema de qué el trabajo era agotador y no quedaban fuerzas …
Seguro que en alguna ocasión has oido que hacer ejercicio a primera hora del día te activa y que después pasas todo el día como con más energía. Hoy te…
Hoy mañana de Pilates y después entrenado a Ibon, que paso a paso va entrando en la dinámica de moverse a diario y hacer ejercicio varios días a la sem…
Hoy entrené en las barras de Sarriko con Rober y estuvimos entrenado con las amigas para que aprendiera nuevos ejercicios para entrenar el por su cuent…
See all