Día 68 - Entrenamiento productivo

Hoy mañana de Pilates y después entrenado a Ibon, que paso a paso va entrando en la dinámica de moverse a diario y hacer ejercicio varios días a la semana.

Después de darle caña en el entrenamiento, sabe que lo hago por su bien, me ha obsequiado con un acceso a su plataforma Productividad.pro.

Me ha hecho mucha ilusión porque me gusta todo lo que hace, aunque no tenga suficiente tiempo para ver todo lo que hace. Fuera a parte de que mis prioridades son otras. Le sigo hace tiempo y le hago mucho caso en las recomendaciones que hace y los consejos que nos cuenta fruto de su experiencia. Te invito a que pases a ver su plataforma. Hay una parte del contenido, de valor, gratuita.

Y por la tarde me he animado a salir a correr para seguir con mis objetivos de estar fuerte y ser rápido. :P

Además he aprovechado y os he contado que las actividades como correr, nadar, bicicleta, remo… Si son puntuales, no afectan de forma negativo a los entrenamientos de fuerza y con objetivos de ganar masa muscular. Te dejo el enlace al estudio (1).

Espero que os guste y hasta mañana.

Enlaces de interés:

• Productividad.pro

• Estudio (1)