Día 56 - Siempre en movimiento
En las ultimas semanas no estoy entrenado tanto el tren inferior hasta el punto que venia notando la rodilla débil y hoy me he levantado con la rodilla molesta y cojeando.
Ha debido de ser de estar conduciendo varias horas seguidas, en otras ocasiones me había pasado pero en viajes mucho más largos.
Así que en las próximas semanas voy a entrenar más y mejor mis piernas para evitar esta debilidad, es que la clave está en estar siempre en movimiento, sino el cuerpo se mengua y se debilita.
También os cuento como evolucionan mis clientes con sus entrenamientos y sus mejoras.
Feliz dia y hasta mañana.