Día 23 - El movimiento es terapia

En el podcast con Carlos salió el tema del movimiento como algo terapéutico, después lo hablé con Cristina y en una de las valoraciones de esta mañana ha vuelto a salir.

Lo he visto tanto en el gimnasio como en el monte. El ejercicio es terapéutico a nivel físico y mental, de hecho muchos psicólogos prescriben ejercicio físico y sexo para liberar endorfinas.

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