Hoy os traigo un reto y una curiosidad.
El retro Running existe y tenemos una campeona en nuestro país. Te dejo el enlace más abajo.
Así que te reto a que andes o corras hacia atrás y notes las sensaciones de cómo se mueven otros músculos y además trabajaréis la coordinación.
Cuando bajo del monte hay veces que se me cargan las piernas y recurro a bajar marcha atrás para descansar los cuadriceps así sentir alivio.
Cuidado con no caeros al probarlo y me encantará saber que lo habéis hecho.
Feliz día y hasta mañana.
Enlaces de interés: