Correr marcha atrás

Día 90

Hoy os traigo un reto y una curiosidad.

El retro Running existe y tenemos una campeona en nuestro país. Te dejo el enlace más abajo.

Así que te reto a que andes o corras hacia atrás y notes las sensaciones de cómo se mueven otros músculos y además trabajaréis la coordinación.

Cuando bajo del monte hay veces que se me cargan las piernas y recurro a bajar marcha atrás para descansar los cuadriceps así sentir alivio.

Cuidado con no caeros al probarlo y me encantará saber que lo habéis hecho.

Feliz día y hasta mañana.

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