Para todos esos días en el que las cosas no cuadran y tu rutina se ve trastocada. Hoy te propongo que te pongas un “Plan B”, ejemplo: Tenias pensado ir…
Josu De Benito
Mañana domingo no publicaré capítulo nuevo de mi podcast y eso significará fallar a la frecuencia que me había auto impuesto. ¿Cuantas veces te has enf…
Josu De Benito
Sí, me he inventado esta palabra para definir los dolores que vienen de como estas emocionalmente o psíquicamente. Te lo dejo en el video. Llega el fin…
Josu De Benito
Una de las primeras premisas que debes de aprender cuando inviertes en bolsa es ser capaz de asumir pérdidas. Y si no es así vas a perder mucho dinero,…
Josu De Benito
Hoy os contamos y os presentamos al Quiroprático que está tratando Cris en las ultimas semanas. Grabamos el estudio por dentro y Jonas se presta a grab…
Josu De Benito
Revisando un video en YouTube de un coach de CrossFit me ha recordado una discusión muy habitual en cuanto a precios. Y es que no es lo mismo algo que …
Josu De Benito
En el podcast con Carlos salió el tema del movimiento como algo terapéutico, después lo hablé con Cristina y en una de las valoraciones de esta mañana …
Josu De Benito
La semana pasada me cobraron comisiones en el banco que uso habitualmente y decidí tomar una pequeña acción para no quedarme impasible antes el gustito…
Josu De Benito
Ayer me volvió a preguntar una persona que si esperaba a ir al fisioterapeuta para hacer Pilates. Es una pregunta recurrente. Para nada es una cosa o l…
Josu De Benito
Hoy mensaje cortito desde el puente colgante en un día de lluvia típico de junio ;-P Doy la bienvenida a una nueva suscriptora, y os cuento que ya he g…
Josu De Benito
Llevo tiempo observando que cambiar de aires es una buena manera de avanzar, de mejorar, de refrescar la mente. Os cuento algunas experiencias de como …
Josu De Benito
Hoy en las clases de Pilates y sobre todo cuando vienen las personas las primeras veces a clase, es como mucha información. Una de las primeras cosas q…
Josu De Benito